余小鱼（胡冰卿 饰）因家境贫寒，机缘巧合之下加入跳水俱乐部，在跳水俱乐部遇到了一批怀揣跳水梦的年轻人，余小鱼从此开启了人生的新篇章。在跳水俱乐部，余小鱼和她的伙伴们不仅面临着残酷的竞争，每个人还需要面对友情与爱情、名利与牺牲、个人与团队抉择与考验，然而他们凭借一腔热血和对梦想的不懈追求，克服种种内心与外界的冲击，最终一同站上跳水台，完成了腾空一跃的美好瞬间，实现了个人价值的青春故事，展现了热血、竞技的体育风貌。
陆毅 陈妍希 蒋劲夫 孙艺洲 胡冰卿
邢昭林 胡冰卿 李昀锐 胡嘉欣 王浩歌
张铭恩 胡冰卿 阿丽亚 吕昀峰 张家鼎
陈星旭 胡冰卿 王学圻 俞灏明 李幼斌
陈柏霖 景甜 张逸杰 赖雨濛 范世錡
范世錡 罗予彤 魏哲鸣 刘烨 董岩磊
范世錡 宋妍霏 肖顺尧 余昊洋 文苡帆
郑业成 蔡文静 李纯 栾蕾英 范世錡
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吕小雨 孙泽源 王晴 林昕宜 孙镇洋
李奔 伍嘉成 高雨儿 郭艳 余逸蕾
王鹤棣 祝绪丹 邓为 潘美烨 朱赞锦
李晟 何晟铭 潘迎紫 王希维
依灵 王景灏 吴心洲 陈露茜 邓志浩
何与 杨雨潼 徐好 李川 胡意旋
钟楚曦 张云龙 李溪芮 章涛 刘宇航
关晓彤 卜冠今 李庚希 董思怡 金世佳
贾乃亮 颖儿 杜淳 熊乃瑾 刘烨
张静初 张歆艺 秦岚 袁弘 明道
蒋龙 张凌赫 王玉雯 陈宥维 叶青
靳东 蓝盈莹 孙淳 田雨 刘敏涛
战士强 吉雪萍 杨晓宁 池华琼 何威
演员：李奔 伍嘉成 高雨儿 郭艳 余逸蕾
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演员：王鹤棣 祝绪丹 邓为 潘美烨 朱赞锦
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演员：李晟 何晟铭 潘迎紫 王希维
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