节目是一档年轻人观察记录年轻人的励志故事探寻综艺，每个故事都由明星发起人开启，将有不同领域的青春探访人寻访各行各业的青年，通过探访短片加上演播室深谈，还原励志故事神髓，致敬伟大时代下的闪光青春故事。
周一围 王丽坤 钟楚曦 张嘉益 张若昀
何炅 张若昀 大张伟 魏晨 杨蓉
张若昀 李沁 陈道明 吴刚 田雨
韩东君 金晨 陈瑶 张若昀 孔连顺
黄奕 姜超 沙宝亮 李威 肖旭
李九霄 黄米依 余皑磊 沙宝亮 姚橹
大鹏 欧豪 李梦 曹炳琨 沙宝亮
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮
张远 夏望 刘馨琪 王佳希
张远 刘雅瑟 唐以诺 裘恩典
张远
秦昊 杨幂 张子贤 栾元晖 王鹤润
杨幂 龚俊 郭晓婷 魏哲鸣 胡连馨
张震 杨幂 张译 雷佳音 辛芷蕾
田亮 胡静 杨幂 何晟铭 戚薇
王千源 许龄月 倪大红 郭晓东 王迅
黄梅莹 孙艺菲 周韵 郭晓东
郭晓东 秦昊 张磊 梅婷 黄轩
梅婷 郭晓东
黄渤 黄晓明 尹正 张艺兴 陈赫
蔡国庆 耿乐 黄小蕾 蒋依依 罗一舟
伊能静 秦霄贤 周扬青 汪聪 姜振宇
张杰 邓紫棋 陈嘉桦 于文文 戴佩妮
韩雪 朱丹 王琳 郭碧婷 尚雯婕
边天扬 陈俊宇 刘大锁 董又霖 梁田
徐康硕 赵屹鸥
曹可凡 张国荣
秦海璐 秦岚 辛芷蕾 赵昭仪 张凯丽
廖昌永 张雨绮 阿云嘎 黄舒骏 小柯
周亦武 陈帝霖 张晋恺
沈涛 曹恩齐 黄子弘凡 梅谨译
演员：黄渤 黄晓明 尹正 张艺兴 陈赫
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演员：蔡国庆 耿乐 黄小蕾 蒋依依 罗一舟
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演员：伊能静 秦霄贤 周扬青 汪聪 姜振宇
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