节目是一档聚焦新女性力量的全女阵容户外游戏真人秀。五位最具代表性的新时代女艺人组成“漂亮团”，联手n位飞行勇士，每期进入一个主题世界，团队合作进行游戏任务，挑战由当代年轻人烦恼幻化而成的“烦恼兽”，收获勇气和力量，展现“漂亮团”的青春与活力，彰显新时代女性“她力量”的独特魅力。
张一鸣 管乐 常远 艾伦 包贝尔
刘牧 樊少皇 亦涵 管乐
滕哲 王天放 张小婉 管乐 宋木子
吴治廷 孟璐 大卫·贝利 狼森 管乐
杜海涛 杨丞琳 言承旭 何超莲 孟子义
倪妮 白宇 金瀚 孟子义 张艺上
杨旭文 李一桐 陈星旭 孟子义 赵立新
曾舜晞 杨超越 刘宇宁 陈楚河 孟子义
白敬亭 李诞 林墨 王濛 杨超越
王濛 周洋 刘雨昕 范世錡 姚琛
岳云鹏 王耀庆 王濛 孟鹤堂 吴昕
吴谨言 王星越 陈鑫海 梁永棋 陈乔恩 苏可 刘些宁 李梦 张雨绮 杨超越 何泓姗 李欣泽 张耀 董璇 孔雪儿 艾米 陈雨贤
钟楚曦 杨超越 许娣 陈小艺 侯雯元
杨超越 丁禹兮 杨皓宇 董璇 海陆
王鹤棣 宋伊人 杨超越 袁冰妍 刘珂君
潘粤明 张雨绮 姜超 李晨 梁天
周星驰 徐娇 张雨绮 林子聪 冯勉恒
周迅 桂纶镁 张雨绮 冯德伦 方中信
黄渤 黄晓明 尹正 张艺兴 陈赫
蔡国庆 耿乐 黄小蕾 蒋依依 罗一舟
伊能静 秦霄贤 周扬青 汪聪 姜振宇
张杰 邓紫棋 陈嘉桦 于文文 戴佩妮
韩雪 朱丹 王琳 郭碧婷 尚雯婕
边天扬 陈俊宇 刘大锁 董又霖 梁田
徐康硕 赵屹鸥
曹可凡 张国荣
秦海璐 秦岚 辛芷蕾 赵昭仪 张凯丽
廖昌永 张雨绮 阿云嘎 黄舒骏 小柯
周亦武 陈帝霖 张晋恺
沈涛 曹恩齐 黄子弘凡 梅谨译
演员：黄渤 黄晓明 尹正 张艺兴 陈赫
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演员：蔡国庆 耿乐 黄小蕾 蒋依依 罗一舟
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演员：伊能静 秦霄贤 周扬青 汪聪 姜振宇
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