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节目以沈月、王敬轩、吴宇恒、周彦辰为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。
沈月 刘以豪 代云帆 闫桉 苏梦迪
沈月 王鹤棣 官鸿 梁靖康 吴希泽
陈哲远 沈月 骆明劼 屈菁菁 董璇
大左 萧敬腾 杨迪 蒲熠星 沈月
姚弛 陈雨锶 傅菁 谢兴阳 吴宇恒
孔雪儿 吴宇恒 郁葱 杜亚飞 陈云汐
吴宇恒 周彦辰 杨肸子 林敬刚 陈之辉
吴宇恒 屠芷莹 张樟 姚望 宁小花
周彦辰 骆明劼 苏晓彤 宋继扬 谢兴阳
龚俊 张慧雯 庞瀚辰 周彦辰 王梓薇
陈昊宇 庄达菲 周彦辰 马思超 古子成
吉日嘎拉 斯琴图雅 娜日莎 乌兰巴特尔 孟根花
郑若麟
钟文斌 胡艺潇 母焌成 杨澍
未知
郑恺 孟鹤堂 伯远 张亮 杜海涛
蔡洁 陈卓璇 黄宗泽 李雅娟 孟佳
尚敬 小沈阳 王祖蓝 李雪琴 杨超越
何炅 魏大勋 刘昊然 吴昕 蔡文静
袁弘 张歆艺 陆毅 鲍蕾
王丽云 许川 肖东坡
肖杰 葛沛豪
演员：吉日嘎拉 斯琴图雅 娜日莎 乌兰巴特尔 孟根花
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演员：郑若麟
热度：810°C
演员：钟文斌 胡艺潇 母焌成 杨澍
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