第三季由尼格买提和撒贝宁带领不同领域的社会精英与明星嘉宾以及央视主持人们，去到三处目的地：贵州、海南、北京。以“小草”、“房子改造”、“种珊瑚”、“一场心愿音乐会”等事件为载体展开内容。
撒贝宁 康辉 尼格买提
尼格买提·热合曼 孙艺洲 董力 董卿 撒贝宁
何炅 撒贝宁 刘昊然 张若昀 白敬亭
撒贝宁 庾澄庆 曾宝仪 康震 王黎光
尼格买提·热合曼
尼格买提·热合曼 撒贝宁 蔡明 倪萍 康辉
倪萍 李璐 奚美娟 艾丽娅
倪萍 倪大红 潘虹
张小斐 李鸿其 惠英红 王子异 洪浚嘉
惠英红 刘浩存 张子贤 刘欢 苇青
许光汉 张钧甯 惠英红 尹正 钱漪
刘家辉 傅声 李丽丽 惠英红 杨菁菁
成龙 周深 汪苏泷 毛不易 单依纯 王铮亮
孙燕姿 华晨宇 宋丹丹 龙丹妮 毛不易
毛不易 李雪琴 元宝
郭麒麟 毛不易 魏大勋
黄渤 黄晓明 尹正 张艺兴 陈赫
蔡国庆 耿乐 黄小蕾 蒋依依 罗一舟
伊能静 秦霄贤 周扬青 汪聪 姜振宇
张杰 邓紫棋 陈嘉桦 于文文 戴佩妮
韩雪 朱丹 王琳 郭碧婷 尚雯婕
边天扬 陈俊宇 刘大锁 董又霖 梁田
徐康硕 赵屹鸥
曹可凡 张国荣
秦海璐 秦岚 辛芷蕾 赵昭仪 张凯丽
廖昌永 张雨绮 阿云嘎 黄舒骏 小柯
周亦武 陈帝霖 张晋恺
沈涛 曹恩齐 黄子弘凡 梅谨译
演员：黄渤 黄晓明 尹正 张艺兴 陈赫
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演员：蔡国庆 耿乐 黄小蕾 蒋依依 罗一舟
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演员：伊能静 秦霄贤 周扬青 汪聪 姜振宇
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